室内可以健身的物品 1. 弹力带 弹力带是一种非常方便的室内健身器材。它由柔软的橡胶材料制成，具有可调节的弹力，并且具有多种使用方式。你可以用弹力带进行拉伸、扭转、收缩等动作，锻炼身体的肌肉力量和柔韧性。此外，弹力带还可以用于辅助身体的拉伸训练，改善身体的柔韧性。 弹力带适用于各个年龄段的人群...